韩国本土减肥操全身瘦身( 二 )


>伸展大腿内侧
1、两脚底对合坐下,两手轻轻地压住膝盖 。
【韩国本土减肥操全身瘦身】2、两手合起,两脚向后的同时,上半身向前压下,注意上本身弯下时,双腿尽量保持不动 。


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