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生鱼头

健康知识鱼头


生鱼头

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生鱼头

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【材料】
鲢鱼头 2斤
大蒜 5-6头
紫洋葱 1头
姜片 6片
香葱段 适量
【调味】
蚝油 3饭勺
料酒4饭勺
老抽 1饭勺
海鲜酱 2饭勺
盐 1茶匙
胡椒粉 1 1茶匙
淀粉 3茶匙
糖 1茶匙
【做法】
1、鲢鱼头洗净，去腹部黑膜、鱼鳃，砍开，连着头的半个身子剁开分成四块；
2、将【调料】中所有材料（胡椒粉1茶匙）加入鱼头中，用手抓匀（带一次性手套），腌半个钟头；
3、紫色洋葱切块，大蒜瓣洗净控水；
4、热锅凉油，加大蒜瓣、洋葱、姜片，中小火翻炒均匀；
5、盖上锅盖，期间翻动几次，待大蒜出味，变得微黄；
6、加入腌好的鱼头，鱼肚向上铺在大蒜上；
【生鱼头】7、盖上锅盖，中小火


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