很多人备受严重掉发的煎熬 ， 面对如落叶般凋零的头发 ， 你知道该怎么做吗？下面小编就为大家支招！让你的头发安然健康！
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面对掉发 ， 首先你要确认一下自己的身体是不是出了问题 ， 可以去医院做如下检查：
1.内分泌检查
即检查性激素水平 ， 这项检查可以较准确的判断脱发原因是否为产后脱发、更年期脱发或口服避孕药引起的脱发 ， 血清TSH检查可以发现由于甲状腺素水平下降导致的脱发 。
2.营养代谢检查
营养代谢也可能是引起脱发掉发的原因之一 ， 如铁缺乏症 ， 早期需实验室检查证实 。恶性营养不良早期 ， 由于蛋白质长期摄入不足 ， 体内形成负氮平衡 ， 血及尿中尿素氮首先下降 ， 尿肌酸、肌酐下降也是较敏感的指标 。
若确实因为身体某些部位出了问题 ， 就要遵医嘱 ， 进行适当的药物治疗 。但其实大多数人脱发掉发的主因来源于生活中的粗枝大叶 ， 比如长期使用电脑导致油脂分泌失调、烫染头发、精神压力大干扰头发生长等 。
那么 ， 掉发脱发究竟该怎么办？
【掉头发最该补的竟是这东西】要想达到改善掉发脱发状况的目的 ， 食补无疑是最为健康有效的途径 ， 摄取的食物应富含蛋白质、铁、维生素E、碘等元素 。而有些脱发人群是由肾虚引起 ， 因此多吃一些补肾食物也可起到调节作用 ， 比如黑豆、黑芝麻、动物肝脏等 。
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