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沙锅泥鳅

泥鳅健康知识沙锅


沙锅泥鳅

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材料：泥鳅，千张，干红辣椒，花椒，姜蒜，香菜，酱油，醋，白糖，盐，味精，老干妈，豆瓣酱 。
沙锅泥鳅

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做法：
【沙锅泥鳅】1.泥鳅买回来，放滴了油的清水里养一天，让其吐净泥沙，用盐搓净泥鳅表面的粘液，用清水冲洗干净备用 。
2.热锅下油，油热后，加老干妈，豆瓣酱炒香 。再放入红辣椒，花椒，姜蒜煸炒 。
3.锅里倒入适量清水，加酱油，醋，白糖烧开 。
4.把泥鳅倒入煮沸的锅里，马上盖上锅盖 。用慢火煮约10分钟左右 。
5．再沿锅边下千张，再慢火约15分钟，煮至泥鳅肉易脱骨 。
6．沙锅放火上加热，倒入煮好的泥鳅和千张 。加适量盐，味精调味 。拌入香菜 。
沙锅泥鳅

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