小学生不重样营养早餐?儿童早餐不重样最营养的食谱
早餐是一日之中最为重要的一餐，经过了长达8个小时的睡眠，身体正是吸收营养的阶段，所以早餐不能将就，尤其是家里有学生的家长，早餐更不应该含糊，今天就给宝妈们分享6种早餐，简单好吃又有营养 。
一、【黄瓜饼】
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主要食材：黄瓜、火腿、鸡蛋、面粉
1，准备两根洗净的黄瓜，先将黄瓜的两头去掉，然后将黄瓜插成细丝 。
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2，准备一根火腿肠切成小丁，用腊肠或者其他食材都可以 。
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3，切好的火腿肠放入碗中，然后打入两个鸡蛋，将它们搅拌均匀 。
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4，搅拌均匀后，加入100毫升的清水，一大勺面粉，一点盐，适量胡椒粉，搅拌至没有颗粒 。
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5，平底锅里刷一层油，油热后将黄瓜丝铺在锅里 。接着舀两勺面糊淋在黄瓜上面，再撒上一些黑芝麻 。盖上锅盖闷1分钟 。
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6，时间到了后，将面饼翻面再烙 。由于这个面饼比较软，所以翻面的时候可以借助一个盘子，这样不翻破 。
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7，两面烙到微微金黄就可以出锅了 。
二、【鸡蛋葱花饼】
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主要食材：鸡蛋4个 面粉适量 葱花 半根胡萝卜
1，一小把葱花清洗干净切成葱花 。红萝卜剁成碎末 。
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2，盆里打入四个鸡蛋，将鸡蛋充分搅拌均匀，接着在蛋液里加入250克清水，加入一勺精盐，一勺五香粉，50克玉米淀粉，最后再加入100克面粉细腻无颗粒，喝酸奶的稀稠度差不多就可以了 。
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3，面糊里面加入葱花，胡萝卜碎，一点儿虾皮，搅拌均匀 。
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4，平底锅刷一层油，油热后舀上适量面糊，然后转动锅，将面糊摊圆，中小火烙 。
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5，烙到底部能晃动，饼的四边微微卷起来时，翻面继续烙 。一直烙到2面金黄就可以出锅了，一张饼大概2-3分钟 。两面金黄后就可以出锅了 。
三、【黄瓜寿司卷】
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主要食材：黄瓜、大虾、米饭、肉松
1，准备两根黄瓜，洗干净后去掉两头，然后用去皮器刮成薄片，黄瓜我们尽量选择直一点的，这样比较好操作一些，全部刮好后放一边备用 。
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2，容器里面倒入200毫升米醋，再加入50克白糖，30克的盐，大火煮开，煮开后不停搅拌，醋清澈后放凉备用 。这个醋一次可以多做些，冬季放几个月也不会坏 。
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3，准备几个大虾，把虾去掉壳，去掉虾线，把大虾煮一下，加一点儿料酒去下腥味，大虾煮熟后捞出再冲洗一下，装碗备用 。
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3，放凉的寿司醋舀几勺放入米饭里，然后搅拌均匀，然后把切好的大虾放入一半再次搅拌均匀，取适量的米饭将它揉成一个圆球，因为米饭比较粘手，所以在揉的时候手上抹一些水，这样就不粘了 。
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5，做好的米饭团，我们直接放在黄瓜上面，然后一点点给它卷起来，卷得稍微紧一些，卷起来后再把米饭压一压，表面压平整些，全部做好后，先放入盘子里 。
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6，切一些黄瓜丁放入虾肉里面，再来点儿沙拉酱，然后搅拌均匀，我们在做好的饭团上面都铺上一层肉松，然后再把拌好的大虾放在上面，全部做好后就可以享用了
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