我可以在咖啡里加牛奶吗 _以在

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咖啡是现代社会生活中人们常选的一种休闲饮品，而在有困乏症状出现后，有的人也会通过饮用咖啡而提神，由于咖啡有着浓厚的苦味，因此，有的人在喝咖啡的时候也喜欢放上一些糖等物品，那么咖啡可以加牛奶吗？

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【我可以在咖啡里加牛奶吗】我可以在咖啡里加牛奶吗
适量喝咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑都有好处。富含钙的牛奶是强健骨骼的好饮料。然而，如果牛奶和咖啡长期混合，会损害肝脏，因为这种混合物会产生不稳定和难以消化的乳液。法国人喝的咖啡和牛奶是世界上最多的，但其中肝炎的数量并不比其他国家多。原来有个小窍门:把咖啡倒在牛奶里，而不是咖啡里的牛奶，最好用脱脂牛奶。这将防止牛奶在你的胃里变质。

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喝牛奶咖啡无害，但要注意冲泡方法。
1.如果用奶精(粉)，可以和咖啡粉一起冲泡。如果是液体奶精，应该在冲泡咖啡后加入。
2.如果使用奶粉，奶粉和咖啡粉不能一起冲泡，否则会有白色小固体漂浮在表面。当然，除了味道差一点，对身体无害。正确的冲泡方法是先冲泡奶粉(能溶解一点)，再冲泡咖啡，然后将牛奶冲洗到咖啡中。
因此，牛奶可以添加到咖啡中。经过营养专家的讲解，不难发现牛奶和咖啡在某些方面也是黄金搭档。不仅可以在咖啡中加入牛奶一起喝，奶粉和奶精也可以放入牛奶中，但要注意冲泡方法，以免在喝咖啡时影响我们的口感。

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牛奶和哪些食物不能一起吃
1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃。牛奶中混入含有较多草酸的韭菜会影响钙的吸收
2.牛奶和果汁不能一起吃。牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。如果是酸性的，酪蛋白容易凝集，容易导致消化不良和腹泻。因此，建议不要在食用牛奶或奶制品后立即食用水果。
3.橘子和牛奶不能一起吃。喝牛奶前后1小时左右不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸，就会凝固，影响牛奶的消化吸收。这段时间不适合吃其他酸性水果
4.牛奶和糖。牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下会与果糖发生反应，产生有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。鲜奶煮沸时不要加糖，冷却后再加糖也不晚。

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5.牛奶和巧克力一样，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸，它们会结合形成不溶性草酸钙，从而大大影响钙的吸收。甚至头发干枯、腹泻、生长缓慢等等。
6.牛奶和药品。有些人喜欢用牛奶代替开水吃药。其实牛奶明显会影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物表面形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生反应，形成不溶性物质，影响药物的释放和吸收效果。因此，服药前后1小时不要喝牛奶。
7、牛奶和茶一样，喝牛奶时，不宜同时喝茶，因为茶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。