小虾米和鸡蛋一起吃吗 _怎么吃

虾米是一种补钙食物，有河虾和海虾之分。人们吃虾米的方式也各不相同，但是小虾米和鸡蛋一起吃吗？两种食物放一起还是很有营养的，因为虾米和鸡蛋都是高蛋白的食物，对人体来说吸收比较容易，所以也建议孩子和老人每天都吃一点，对于补充营养有很好的作用。

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鸡蛋和虾是可以一同吃的，还能够放点韭黄、芹菜，鸡蛋和虾一同煮着吃，是不会影响蛋白的吸收。
鸡蛋和虾都是高蛋白的食物，都可以被人体吸收。但是小孩采食过多的蛋白食物会引起消化不良，这是由于人体对蛋白在必定时间里的有必定的需要量，超出的过多的蛋白可能会不被吸收而致消化不良，这不是食物的问题，而是吃得太多的问题。别的，不新鲜的虾会导致小孩腹泻等问题。
健康的生活需要根据自己的健康状况合理的搭配饮食结构，不断的改善饮食习惯，长久坚持很多健康隐患都是可以避免出现的，还能起到养生保健的作用，给人们的健康提高保障。

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扩展资料
虾青素(astaxanthin)即3,3′-二羟基-4,4 ′-二酮基-β,β′-胡萝卜素，为萜烯类不饱和化合物，化学分子式为C40H52O4，分子结构中有两个β-紫罗兰酮环，11个共轭双键。虾青素广泛存在于自然界，如大多数甲壳类动物和鲑科鱼类体内，植物的叶、花、果，以及火烈鸟的羽毛中等。虾青素具有多种生理功效，如在抗氧化性、抗肿瘤、预防癌症、增强免疫力、改善视力等方面都有一定的效果
与鸡蛋相克的食物：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。