每个人都希望自己能够拥有美丽有光泽的肌肤 ， 今天小编就为大家推荐了一些食疗方 ， 能够帮助大家养出粉嫩肌肤 ， 你是不是有点心动了呢?那就赶紧跟着小编去学学吧!
文章插图
1、黄瓜粥
原料：鲜嫩黄瓜300克 ， 大米100克 ， 精盐和生姜少许
做法：将锅内加水约毫升 ， 置火上 ， 下大米生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠入精盐调味即可 。
2、豆腐皮粥
【5食疗方养出粉嫩肌肤】原料：粳米200克 ， 豆腐皮100克 ， 冰糖50克
做法：先将粳米浸泡并洗净 ， 放入锅内小火煮熬 ， 再把豆腐皮切成小块 ， 待米烂熟时 ， 与冰糖一同加入粥内搅拌 ， 稍煮便刻即可 。
3、香蕉粥
原料：冰糖二两 ， 香蕉三条 ， 糯米二两 ， 清水二斤
做法：糯米淘洗干净 ， 下锅加清水上火烧开 ， 加入去皮切成小丁块的香蕉 ， 冰糖熬煮成粥 。
4、龙眼肉粥
原料：龙眼肉15克、粳米60克
做法：龙眼肉和粳米加入适量水 ， 先以武火煮开 ， 再移文火上成粥 。
5、猪肝绿豆粥
原料：绿豆60克 ， 新鲜猪肝100克 ， 大米100克 ， 食盐味精适量
做法：将绿豆大米洗净同煮 ， 大火煮沸后再改用小火慢熬 ， 再将切成片或是条状的猪肝放入锅中同煮 ， 熟后再加调味口 。
护肤误区：
护肤误区1：喜欢香香润唇膏的MM ， 小心化学香料
有没有香味和是否安全不能完全划上等号 。如果润唇产品中添加了化学香料 ， 那么吃下去是对人体有伤害的 。但是有些润唇产品是纯植物精华萃取 ， 香味也是来自于植物本身的香味 ， 就算在舔嘴唇时吃下去也没问题 。但是还是建议改掉舔嘴唇的习惯 ， 舔嘴唇只能让水分停留在双唇外部 ， 水分一会儿就会蒸发掉 ， 而且会连累到双唇的水分也一起蒸发 。
护肤误区2：要多搽护唇膏
使用润唇膏的次数也不宜过多 ， 一般每天1至3次足够 ， 最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用 ， 嘴唇特别干的 ， 可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏 。涂完之后 ， 再用柔和的面巾纸轻压唇部 ， 可使效果加倍
护肤误区3：唇部脱皮撕掉
如唇部有脱皮现象 ， 一定不能用手撕掉以免出血 ， 影响美观 ， 嘴唇起了干皮后不要自己用手撕 ， 可以用小剪子剪 ， 以免撕伤唇部 。正确的做法是用热毛巾敷唇3至5分钟 ， 然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮 ， 最后再涂上润唇膏 。下面介绍几个使用唇膏的小窍门 。
护肤步骤要诀：
1.清洁：崇尚“高清爽”
现代男士的生活节奏繁忙且充满动感 ， 长期劳累奔波 ， 需要随时随地保持旺盛的精力 。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫” ， 仿佛永远也甩不掉 。所以 ， 清洁乃男士护肤的第一要义 ， “高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品 ， 只要像刷牙一样 ， 每日2次 ， 每次3分钟 ， 就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里 ， 在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后 ， 找回“清爽”的感受 。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤 。
2.清理：我要“最舒适”
清洁过后的第二步 ， 就是清理皮层 。男人一般很少使用紧肤水 ， 其实它就像须后水一样十分必要 。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值 。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤 ， 在洁面、剃须后使用 ， 感觉更加舒适 ， 还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象 。
3.滋润：追求“零负担”
男人在护肤上总是很怕脸上有负担 ， 他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉 ， 所以 ， 追求“零负担”是男士好产品的标准之一 。清爽型的润肤露 ， 不油腻 ， 会让脸部感觉轻松并迅速渗透 ， 形成一层保护膜 ， 有效锁住肌肤内水份 ， 给肌肤持久的润泽 。
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