材料：牛蒡500克，海带结200克，红萝卜1条，排骨500克，盐少许做法:
1、牛蒡和红萝卜去皮洗净，切成滚刀块，牛蒡块用清水浸泡待用；海带结冲净，沥干水分 。
2、排骨洗净，放入沸水中氽烫一下，捞起沥干水 。
3、砂锅内注入适量清水，放入牛蒡块、海带结、红萝卜块和排 骨，加盖以大火煮沸，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成 。
【牛蒡海带汤】功效：牛蒡有降压作用，能消减致癌物质，避免患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等症；海带则有降压、降血脂的作用 。此汤能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分，有补脾益气之功 。
推荐阅读
-
-
开设一家旅行社（自己任法定代表人），想使用一知名旅行社品牌的商标，啥样的合作方式比较好
-
吾家有女初长成|帮助孩子走出“社交恐惧”，还你一个开朗大方的孩子，简单3步
-
十城房价跌幅超5%|十城房价跌幅超5%肇庆最惨 东莞深圳宁波稳中有升
-
#迷糊靓姐#指责当地媒体巴结斯蒂芬库里，帕金斯有话说，杜兰特又和媒体杠上
-
「岳阳广电」汨罗两驾驶员被拘后写下悔罪书，客车严重超员仍上路
-
-
-
-
金牌舆情官|一直被要求剃光头，反抗无效难受到哭，释小龙从小成名
-
-
西班牙|上午10点，西班牙人迎喜讯！国足第1巨星留队，中国老板狂喜
-
-
检察日报|人在家中坐，锅从天上来！男子丢身份证后多了6条犯罪记录……
-
穿搭|秋冬裤子别买太多，有这“1款”就够了，时髦又有范！谁穿谁好看
-
-
做法|家常肉末豆腐，油芥末大对虾，芝麻菠菜，辣椒炒肥肠儿的做法
-
-
我们新一代的青年，现在的00后在你心中是怎么样的你会咋形容他们
-
音乐是自己 不妨多吃此食物，祛皱润肤，袪斑养颜，帮助清肠油，女性养生
