绿茶与枸杞别同喝,不要同时喝绿茶和枸杞
【绿茶与枸杞别同喝,不要同时喝绿茶和枸杞】文章目录[隐藏]
- 减肥瘦身 试试绿茶瘦身法 喝绿茶 爱加枸杞万万不可
- 上午喝绿茶开胃醒神下午饮枸杞有利安眠
- 枸杞甘草茶的好处?
上午喝绿茶开胃醒神下午饮枸杞有利安眠绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症 。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等 。枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞 。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸 。上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠 。
枸杞甘草茶的好处?枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮” 。枸杞的叶、花、 根也是上等的美食补品 。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促 进肝细胞新生的药理作用 。夏季枸杞泡茶喝最好枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠 。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合 。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的 。枸杞的四季不同用法服枸杞四季皆宜,可像普通食物一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端 。
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