中医认为，疾病会伤害你的元气 。如果你元气大伤的话，那你的身体体质就会越来越差了 。要想让身体得到很好的保健，那么，保住元气真的很重要 。究竟，我们该如何保住元气呢?下文介绍了一些家庭调护法 。
【如何做才能我们的保住元气】元气是人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力，具体可细化到28个字：“能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘气顺畅，气色良好声音亮 。”这是护元气的最好方法 。
好心情才有好药效
疾病会偷走我们的元气 。因此，在和疾病展开的争夺战中，一定要有好心情才能有迅速恢复元气 。专家提示：尤其吃药时，一定要保持好心情，别把吃药当成负担，甚至可以暗示自己，‘吃完这一片，明天病就好多了!’乐观自信的情绪就像药物的“助燃剂”，有助药效发挥 。相反，药物的生理作用再好，如果患者缺乏信心，情绪低落，疗效也会差很多 。
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