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喝茶喝粥防暑保健,爱喝茶是好事

茶知识

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  • 乌龙茶养生功效
  • 养生花茶——裨益人体健康调节肠胃!
  • 爱喝茶是好事，因为它对你的身体“做了”这些事
乌龙茶养生功效【喝茶喝粥防暑保健,爱喝茶是好事】乌龙茶养生功效1. 日常保健：具有提神醒脑、解热防暑、利尿生津、消食去腻等功能 。2.减肥瘦身：乌龙茶中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织中性脂肪酶的代谢活动，有效减少皮下脂肪堆积 。3.美容护肤：长期饮用乌龙茶，可以促使皮脂量保持平衡，还可提高皮肤角质层的保水能力，保持皮肤的湿润，使皮肤有弹性 。4.抗肿瘤：乌龙茶能抑制癌症的发生，并且能阻断致癌物质的生成，其中安溪铁观音的防癌效果最好 。5.防衰老：乌龙茶中的多酚类化合物能有效地防止不饱和脂肪酸过度氧化；生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的 。
养生花茶——裨益人体健康调节肠胃!茶饮是生活中比较健康的一种饮品，不同茶饮有着不同的功效，而我们国人自古以来就有喝茶的习惯 。我们花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等 。花茶的保健与疗愈作用 在东方人喝茶的历史里，最先有药草茶(也即是凉茶)，例如北紫草、夏枯草、竹叶、桑叶、茅根、参须、罗汉果、枸杞、菊花、金银花等等，是以植物的根、茎、叶、花及果来炮制，具有保健与疗愈作用 。大概在90年代中后期，台湾率先引进且大势发展西方药草茶的市场，并以“花草茶”与东方惯常饮用的凉茶来作区分 。至此，很多地方都兴起喝花草茶的风气了 。
爱喝茶是好事，因为它对你的身体“做了”这些事中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式 。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！喝茶的八大好处
降低心脑血管病风险研究发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的因脑血管病死亡的：男性风险下降了22%，女性下降了31% 。其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%女性下降达62%；每天喝茶3杯，可降低患心梗风险70% 。
降脂、降压香港大学研究人员发现，喝茶可使：血总胆固醇水平下降25% 。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，茶的确有一定的降压作用：不喝茶的人高血压的发病率为10.55%常喝茶的人高血压的发病率为6.95%


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