太极拳是属于整体运动，需要肢体和各大关节密切配合，就连手指也各有不同作用，练习太极拳时手指的摆放姿势是十分重要的 。今天给大家详解每根指头的要求和功用 。
【练太极拳 手指正确姿势很重要】
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太极拳
大拇指我们知道，每只手有手个手指头，即五指为掌 。大拇指掌握自己的重心 。在练拳时虎口要微撑，就能很好的掌握平衡 。大指为调试中正安舒的，不要贪功多管闲事 。
食指食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线走 。食指如不放松，手掌就松不下去，手掌不松，腕难以松弛;腕不松，前臂难以放松，再接下来给坠肘、松肩等要求带来难度 。所以，食指要完全放松 。
中指起到向前指方向的绝妙作用 。只有顺中指方向向前用意，意才能放远 。有的说：“意到前方无限远，到底多远，也要看练功者的功底而言” 。中指为手劂阴心包经，稳定中心起着重要作用 。
无名指无名指起向前、向上的引领作用 。在练拳时，有向前、向上的动作，不要全手掌出劲，由无名指引动，无名指在五指中最笨拙，只要它不出劲，其余四指也不会 。在推手过程中，运用无名指不容易出败招 。
小指在修炼太极拳中，小手指似乎无足轻重，习练者往往不注意它的存在，也不刻意去练小指的动作 。但在太极内功中，小手指的作用是很重要的 。小指始终要放松 。凡有从前向后、向下的拳势，应松小指、松肩、坠肘、手臂自然下垂或后捋 。
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