?怎样睡姿有利于开宫口 _睡觉

生宝宝是一个既神圣又痛苦的过程，在生宝宝之前有一个开宫口的过程只有当宫口开到一定程度，孕妇才能进行生产。随着宝宝的日渐发育，孕妇的肚子也变得越来越大，睡觉的姿势也需要调整，一般情况下左侧卧有益于孕妇开宫口，且不会对肚子里的宝宝造成伤害。平时可以适时的做一些家务，也有利于开宫口。【?怎样睡姿有利于开宫口】

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最好选择左侧卧位，如果不习惯这种睡法的话最好孕早中期就锻炼一下。因为孕后期子宫增大迅速，如果仰卧位，增大的子宫压迫静脉回流，可能导致孕妇的下肢水肿，严重者可出现仰卧位低血压综合症，从而影响宝宝通过胎盘获得的血液和养分，影响宝宝发育，所以仰卧位首先不可选。
因为怀孕的子宫是右旋的，而右侧卧位可能会加重右旋度，一定程度上阻碍子宫和胎盘的血流，但并不是特别严重，所以实在适应不了左侧卧位的话，可以左右交替。另外还需要注意一点，B超检查胎盘位置，如果胎盘位于子宫左壁，左侧卧位相当于使宝宝压在胎盘上，时间长了也不好，也需左右交替。如果胎盘在后壁或右壁，就不用担心了，左侧卧即可。。

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快速开宫口的方法:
①下床多走动。引产开宫口快速方法应该了解，建议引产女性在屋里或走廊走动，可以在家人或护士搀扶下活动筋骨，另外此时会疼痛，一定要忍受阵痛可以边扶边走，这样才有助于开宫口，才有助于引产的顺利进行。
②按摩乳房。乳头受到刺激有助加强宫缩，为了使得引产期间女性宫口开得更快，可以通过按摩乳房的方法，自己按摩或是在医生帮助下均是可以，不过对于部分女性而言这个方法微乎其微。
③服用药物。引产开宫口的方法是很多，其中可以使用的方法为服用药物，对症之后有助于女性宫口打开，具体服用什么药物，怎么服用，一定要在医生引导下进行，切不可以盲目的服用药物，服用药物需要在医生指导下进行。