我们每天都有可能会头疼，头疼已经是我们最常见的一种症状了 。那么我们为什么会头疼呢?其实头疼的原因有很多 。平时我们可以通过饮食来缓解头疼的症状，头疼吃什么好是我们都比较关注的 。很多在喝酒之后便会感觉头很胀，那么喝酒后头疼又该怎么办呢?下面小编为大家介绍一些可以缓解头疼的好方法!
文章插图
头疼已经不是什么稀奇的病症了，很多人在头疼的时候通过自己常用的方式就可以轻松的缓解头疼了 。要想缓解头疼，首先我们要知道自己为什么会头疼，头疼的原因是什么，只有明白了原理才能选择最合适的方法来缓解 。造成头疼的原因有很多，有些人因为压力太大，或者是睡眠不好，都会出现暂时性的头疼的情况 。下面我们来详细的看一下 。
一、理化因素
颅内外致痛组织受到炎症、损伤或肿物的压迫、牵引、伸展、移位等因素而致头痛 。
(一) 血管被压迫、牵引，伸展或移位导致的头痛
常见于：1颅内占位性病变：如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受压迫、牵引，伸展或移位 。2颅内压增高：如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞 。3颅内低压：如腰穿或腰麻或手术、外伤后，脑脊液丢失较多，导致颅内低压 。
(二) 各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛
如颅内、外急性感染时，病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等;脑外伤、癫病、急性突发性高血压(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等) 。
(三)脑膜受到化学性刺激
1、细菌性脑膜炎
如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等 。
2、病毒性脑膜炎
如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒 。
3、其他生物感染性脑膜炎
如隐球菌、钩端螺旋体、立克次体、弓形虫病、阿米巴、囊虫病、血吸虫等 。
(四)头颈部肌肉持久的收缩
【头疼的原因 预防头痛的五种食疗方法】如头颈部肌肉持续收缩、颈部疾病引起反射性颈肌紧张性收缩，如颈椎骨性关节病、颈部外伤或颈椎间盘病变等 。
(五)脑神经、颈神经及神经节受压迫或炎症
常见三叉神经炎、枕神经炎、肿瘤压迫等 。
(六)眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿等处的病变
可扩散或反射到头面部引起的放射性疼痛 。
二、内分泌因素
常见于女性偏头痛初次发病常在青春期，有月经期好发，妊娠期缓解，更年期停止的倾向 。紧张性头痛在月经期、更年期往往加重 。更年期头痛，使用性激素类药物可使发作停止 。
三、精神因素
常见于神经衰弱、癔病或抑郁症等 。
预防头痛的几种美味食疗方法
通过上面头疼原因的介绍，大家应该可以明白自己平时为什么会头疼了吧 。头疼有轻微的，也有严重的 。有些人是偶尔的头疼，而有些严重的人，他是经常性的头疼 。对于一些偶发性的头疼我们是可以通过饮食来改善的 。我们在突然发生环境变化的时候，便会出现头疼的情况 。所以说要想预防头疼，我们可以先从我们平时的饮食方面入手 。生活中有很多食物是可以缓解头疼的，下面小编为大家介绍一些缓解头疼的食疗方法，大家可以试试 。
天麻炖兔肉
工艺：炖 口味：咸鲜味
主料：兔肉100克
功效：清肝、熄风、止痛 。高血压病属肝阳上亢者，症见头痛眩晕、时觉脑胀、心烦易怒、夜睡不安、面红口苦、舌红苔黄、脉弦;亦可用于神经性头痛，外感头痛不宜饮用本汤 。
菊花粥
工艺：煮 口味：清香味
主料：粳米50克,菊花10克
功效：1. 疏风清热，清肝明目 。2. 适用于高血压以及外感风热所致头痛目赤、眩晕眼花，肝经风热所致目赤肿痛 。3.气虚胃寒、食少泻泄者少用 。本粥夏季食用最宜，春秋亦可，冬季不宜服 。
川芎煮蛋
工艺：煮 口味：原本味
主料：鸡蛋100克
功效： 可治风邪引起的头晕目眩，月经不调，痛经，闭经等症 。
菊花鱼丸火锅
工艺：火锅 口味：清香味
主料：金针菇100克，莴笋150克，豆腐(北)200克，菊花50克，鸭肠50克，粉条75克,草鱼250克
功效：效用滋阴去火，平肝祛风 。适用于阴虚火旺、口干舌燥、咽喉红肿、头晕头痛等症 。按语菊花有疏风清热、明目解毒的功能，同草鱼相配，有滋阴去火、平肝祛风之作用 。
推荐阅读
- 有人用天猫全保修成功过的吗 天猫保修怎么发起服务
- 古今的饮茶文化,青城雪芽茶文化介绍
- 蜂蜜鸡蛋茶的做法,喝鸡蛋蜂蜜茶催乳
- 隔夜茶的妙用,安溪铁观音茶叶的妙用
- 咳嗽吃什么好的快 七款保健药膳食谱止咳润肺
- 港式早茶点心有哪些,早茶饼的营养价值有哪些
- 贵定云雾茶加工,庐山云雾茶的加工工艺制作
- 古代普洱茶的运销之路,重走茶叶之路驼队在晋中举行出征仪式
- 工夫红茶的功效与作用,黄芪红茶的功效与作用怎么样
- 深秋咳嗽的食疗法