原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克 。
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做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐 。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾 。
【海蛤墨鱼汤的做法】这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦” 。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族 。可以饮用理气散结的饮品来调节 。
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