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- 阴虚火旺者不宜喝杜仲茶及饮用建议
- 选购杜仲茶时要如何鉴别好坏
- 饮用杜仲茶的三大注意事项
保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜 。
少吃辛辣或者刺激性食物 。
积极参加户外运动，放松心情 。
不要给自己太大的压力，学会合理减压 。以上只是小编个人给大家的建议，想要了解更多杜仲茶的保健知识还是要根据自身的体质去资讯相关的专业的医生哦 。
选购杜仲茶时要如何鉴别好坏杜仲茶是使用植物杜仲的叶为原料制作而成的一种中药茶品 。能够帮助人们盖上睡眠质量，降脂降压，预防高血压疾病等方面 。同时经常饮用杜仲茶还能够帮助人们提高抵抗力，增强记忆力，对于高血压患者头晕失眠等症状有着很不错的疗效 。那么在选购杜仲茶时我们要如何进行辨别呢? 杜仲茶鉴别方法 首先从色泽和外形上看，品质好的茶叶色泽翠绿，叶片看起来均匀整齐，茶叶中几乎没有枯老叶等，而且正宗的杜仲茶茶叶上我们可以看到有拉丝 。从香味上看，好的杜仲茶闻起来有清香，品质不好的杜仲茶会有霉味等味道 。在购买时也可以将杜仲茶茶叶冲泡一下，看看色泽是否有亮色，如果暗淡就为不好的杜仲茶;同时品饮时有口感不佳的话也就是不好的杜仲茶了 。因此大家在市面上购买杜仲茶时要注意进行区分哦 。
饮用杜仲茶的三大注意事项【杜仲茶的制作方法,饮用杜仲茶的三大注意事项】杜仲茶可以起到压脂压、减肥美容的作用，下面有三个事项要注意 。注意事项一：敏感型体质会出现便稀现象因为有机的杜仲茶可以起到分解胆固醇和中性脂肪，会有效清除体内垃圾，所以在刚刚开始饮用的时候，敏感型体质者会出现大便稀的现象，但是等体内的垃圾清除完毕以及适应后又会正常 。注意事项二：存放在阴凉的地方存放杜仲茶的时候要尽量存放到阴凉干燥的地方，这样可以保护其味道和质量，如果不可以尽快饮用，那么可以放到冰箱里进行冷冻，以此来延长保质期 。注意事项三：杜仲茶不含咖啡因很多茶多多少少都会含有咖啡因，但是杜仲茶并没有，所以不会导致常饮上瘾或者是睡前饮用致失眠的副作用 。饮用时可以加配糖进行调配饮用，口感更佳 。以上就是杜仲茶的三大注意事项，特别是第一点大家要注意 。
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