七、及时预防子宫下垂
子宫下垂不仅妈妈们的身材美观，更重要的是影响妈妈们的健康 。生完宝宝，妈妈们都会发现肚子上多了许多赘肉，自己照照镜子也很难有自信 。这种体型保持得越久，就越难以恢复，所以体型的恢复从坐月子开始就要注意 。而及时收腹可以帮你及时消除这些“空洞”造成的视觉肥胖 。要想恢复到孕前的平坦，完全依靠于身体的自我恢复是不行的，就需要借助腹衣的外力的塑辅 。所以不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹品都是非常有必要的，可以收缩腹部，最主要的就是防止内脏下垂 。
人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位 。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状 。
而对产后的新妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的，最好是棉质加弹力材质的 。但要注意，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己 。
八、饭后散步
吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助 。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米 。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐 。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜 。只要坚持3周就可见到明显的瘦肚子效果 。
九、不能吃减肥药
减肥药一是对这个孩子有不良影响，同时这个对于这个乳汁的 分泌有不良影响的，这个情况如果想减肥，可以在哺乳停止后，在进行，这样就可以避免不良影响的出现的 。如今减肥药物种类繁多，宝妈切不可盲目的去吃减肥药，这样只会对身体带来更大的危害 。
【产后肚子下垂怎么办】
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