北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信说 ， 我们每个人身上都有三个穴位 ， 正确按揉可以有效“止汗” 。其实 ， 出汗是正常生理现象 ， 它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排 ， 盲目抑制排汗反而对健康不利 。出汗过多往往是一些内科病的外在表现 ， 如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等 ， 患者常出现自汗、盗汗等异常现象 。
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在内科治疗的基础上 ， 可以辅助按摩下面3个穴位 ， 有助于止汗 。平常汗多的人 ， 也可照此按摩 ， 防止过度出汗 。
【爱出汗别怕！身体自带三个止汗穴位，没事多按按】1.合谷穴
位于大拇指和食指根部的中间凹陷处 ， 也就是我们常说的“虎口” 。
按揉合谷穴对止手汗效果明显 。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此 ， 形成强盛的水湿风气场 。现代研究表明 ， 按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果 。
按揉要点：操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可 ， 力度以产生酸胀感为宜 。
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