导读：夏季养生先养心，因为夏季天气炎热，身体代谢旺盛，身体的器官也处于活跃的状态，心脏跳动的频率也处于加快时期 。心脏的机能旺盛，必然会给心脏带来负担，如果不及时养心护心就会让心脏压力过大，容易让人感觉心慌气短，发力，甚至患上心脏疾病 。夏季养心并不难，一杯好茶，就能让你舒心一个夏天 。
【夏季养生先养心 7款保健茶让您舒心过夏天】1.夏季降脂养心茶
材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅（各10克）、泽泻、野菊花、车前子、甘草（各5克） 。
做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次 。
功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性 。
2.宁心安神茶
材料：茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚 。
做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次 。
功效：适用于工作忙碌或学业压力较大的人群，能有效帮助舒缓压力，安心凝神 。
3.麦冬滋阴茶
材料：麦冬5钱，五味子1钱、百合、枸杞各3钱 。
做法：将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次 。
功效：收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状 。
4.丹参活血茶
材料：桂枝2钱，何首乌3钱，玉竹5钱，丹参1钱，川七1钱 。
做法：将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成１碗水，温服，三天一次 。
功效：针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾 。
5.柏子仁茶
材料：柏子仁15克 。
做法：药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂 。
功效：润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠 。
6.参斛茶
材料：太子参15克，石斛10克，五味子2克，共磨成粉末 。
做法：将粉末用开水冲服，每天两次 。
功效：补气生津，养心护神，能治疗心慌多梦，心悸头晕，气短乏力 。
7.逍遙花茶
材料：醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分 。
做法：将药材装进沙袋，再放入保温杯，用沸水泡饮，可加蜂蜜 。一个星期3次 。
功效：定心养神，滋阴养胃，适合晚间多梦，心悸胸闷的患者 。
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