【红枣莲子汤的做法】原料：莲子600克 ， 红枣120克 ， 糖200克
做法：1、红枣洗净 。2、汤锅中加入1200毫升水煮开 ， 放入红枣 ， 转小火续煮30分钟 。3、放入莲子续煮30分钟 ， 最好加糖煮开即成 。
tips：如果买的是干品莲子 ， 须先泡水2小时后再煮 ， 才容易煮得软熟 ， 可以选买易煮烂的莲子品种 ， 或已经处理过的便利真空包装莲子 。
特色：功效：养心补脾 ， 熬夜者补肾最宜 。
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