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涌泉穴位位置图和作用 涌泉穴正确的按摩方法

健康知识

涌泉穴怎么找_涌泉穴的准确位置图养生之道网导读：涌泉穴怎么找？按摩涌泉穴可以治疗遗尿症，那么涌泉穴怎么找？涌泉穴的准确位置图，下面一起来看看吧 。
涌泉穴怎么找
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上 。
出处
《灵枢·本输》：“肾出于涌泉 。涌泉者，足心也，为并木 。”
穴名解析
涌泉穴 。涌，外涌而出也 。泉，泉水也 。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表 。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名 。
涌泉穴的准确位置图

涌泉穴位位置图和作用 涌泉穴正确的按摩方法

文章插图
取穴方法
仰卧，5趾跖屈，于足心前部正中凹陷处取穴，约当足底（足趾除外）的前、中1／3的交点，当第2、3跖趾关节稍后处 。
简易取法
1、足底前1／3处，足趾跖屈时呈凹陷处是本穴 。
2、仰卧或俯卧位，5个足趾屈曲，屈足掌，当足底掌心前面（约足底中线前1／3处）正中之凹陷处即是本穴 。
穴位解剖
有指短屈肌腱，指长屈肌腱，第二蚓状肌，深层为骨间肌；有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经支 。
功用
滋肾益阴，平肝熄风 。
主治
【涌泉穴位位置图和作用 涌泉穴正确的按摩方法】昏厥，小儿惊风，癫痫，中暑，类中风，中风昏迷，善恐，心惕惕如人将捕之状，善忘，善怒，咽肿，喉痹，鼻衄，面黄，呕吐，恶心 ，胃脘痛，癃闭，水肿，阴跳痛引篡中，小腹痛，少腹中满，阴痿，妇人无子，肩背痛，腰痛，股内后廉痛，膝至足冷，膝痛，脚气肿，霍乱转筋，5趾痛不能履地，足心热，奔豚等 。
穴位配伍
配百会，人中，主治昏厥，癫痫，休克；配四神聪、神门，主治头晕 ，失眠，癔症 。
操作方法
刺灸法：直刺0.3-0.5寸；艾炷灸1-3壮，或温和灸5-10分钟 。
穴位养生
俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖 。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强 。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病 。
1、用热盐水 浸泡双侧涌泉穴 。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟 。
2、用艾灸或隔药物灸涌泉穴，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度 。
3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 。
4、在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位 。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜 。
5、取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械，此方法同样可以可以按摩涌泉穴 。
涌泉穴位位置图和作用 听语音【按摩涌泉穴位的作用与好处】
1、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度 。
2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，兴功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等 。
3、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等 。
4、缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等 。
5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等 。
请问：涌泉穴的位置，在脚底什么位置？_百度宝宝知道问题分析： 你好，涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 。意见建议： 常按摩此穴能起到镇静安神、疏肝明目、健胸壮骨的作用 。对防治高血压、头顶痛、眩晕、耳鸣、心悸、咽候疼痛及足部痿弱无力、麻木浮肿、下肢痉挛疼痛、食欲不振、大便秘结、小便不利等均有疗效，对治疗足心热、失音也大有裨益 。
艺宸妈妈    2012-07-15 00:35
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