【动感单车与跑步机的好处？】动感单车和跑步机都是健身房里很常见的一种器械，使用的人也是最多的 。动感单车和拍不急都是运动量比较大的运动，特别是动感单车，跑步机可以根据自己的身体状况 。来控制和选择适合自己的速度和坡度以及进行时间 。动感单车虽然也是可以控制的，但是练习的强度是比较大的 。下面我们就来介绍一下动感单车的好处 。
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1、心情开朗
适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快 。从经验中，可知道动感单车运动就能产生这种荷尔蒙 。
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