南安石亭绿茶的养生功效

石亭绿茶可降血脂 。科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇 。对人体的实验表明,儿茶素可抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率 。石亭绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病发生率 。
石亭绿茶可瘦身减脂 。石亭绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效 。
石亭绿茶可防龋齿、清口臭 。石亭绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭 。
石亭绿茶可防癌 。石亭绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段 。对于预防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用 。
石亭绿茶可美白及防紫外线 。专家们在动物实验中发现,石亭绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌 。
【南安石亭绿茶的养生功效】石亭绿茶可改善消化不良情况 。为了保证石亭绿茶的鲜嫩度,使口感更佳,同时使石亭绿茶中的营养成分被人体更好吸收,适宜用80℃左右的水冲泡 。泡茶时,先将杯或壶用热水烫一下,俗称“温杯”,然后将石亭绿茶投放于杯或壶中,按1克石亭绿茶冲50-60毫升水的比例冲水,静置约3分钟后即可赏色品味 。一般说来,就茶叶的营养成分和药效作用而言,头泡茶香味鲜爽,二泡茶浓而不鲜,三泡茶香尽味淡,四泡茶缺少滋味,再泡就无多少品饮价值了 。
而饮茶的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素 。平时有饮茶习惯的健康成年人,一般一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡比较适宜 。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是在高温环境中或接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克较为适宜 。进食油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量 。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者饮茶量应适当减少 。
特别提醒:临睡前、服药后不宜饮茶 。另外,便秘、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风病、泌尿系统结石、感冒发热患者不宜饮茶 。


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