总而言之，根据研究结果，正山红茶有助于预防中风和心脏病 。当然，生活习惯也要改变，包括戒烟、控制体重、适量饮酒、多吃水果蔬菜和低脂食品等，对减肥也有一定的促进作用，但帮助有限 。我们必须配合其他方法 。
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