夏天到了，许多人都喜欢的去的地方就是游泳馆了，不管是大人还是孩子都喜欢去水中游几圈，不会水的也会选择在水下降降温 。那么，既然到了水中就不如顺便学习一下游泳如何 。游泳最简单的方式就是蛙泳了，而蛙泳最重要的地方就是换气方法 。小编今天就来给大家介绍一下蛙泳的吐气呼吸方法 。
水中闷气
【蛙泳呼吸练习的方法有哪些？】手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行 。闷气时间越长越好 。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害
推荐阅读
![[申申说财经]三个原因继续施压油价，原油亚盘：美油继续在20美元附近徘徊](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200418/20200418052035947596a_t.jpeg)
- 做梦梦到溺水无法呼吸 梦到溺水窒息醒来
- 春季呼吸道疾病高发 这些应对措施一定要做好
- 练习太极拳的常见误区你知道多少
- 什么年龄练太极拳好青少年儿童适合练习太极拳
- 女性练习太极拳的好处你知多少
- 练习太极拳17个注意事项 避免正中午练习
- 练习太极不要被意识阻碍了脚步
- 深呼吸运动怎么做？
- 瑜伽的呼吸法基本要领
- 瑜伽腹式呼吸你了解多少