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白贝丝瓜汤

贝丝健康知识

很喜欢这道白贝丝瓜汤，不但可以去除清热下火，汤水也酸酸甜甜的，令胃口大开不少 。食材都是在市场上就可以买到的，汤煲过程也十分简单，不添加任何一滴油和盐 。怕胖的MM如果不想吃饭，可以试下煲这个汤哦 。

白贝丝瓜汤

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白贝丝瓜汤
材料：白贝500克，丝瓜200克，蕃茄1个，姜片5块，史云生鸡汤100ML(没有可不加,我是因为家里打开了不用就浪费)
【白贝丝瓜汤】步骤：
1、白贝清洗干净，丝瓜去皮切滚刀状，蕃茄在背上划十字，生姜切片;
2、用锅先煲开水，把划了十字的蕃茄放进锅里然后就可轻易去皮，再切成薄皮或块;
3、再用干净的锅，倒入三碗清水加入姜片，大火烧滚后，倒入史云生鸡汤(没有的话可忽略)和蕃茄;
4、待锅中的汤水再次煲开后，揭盖滚上三分钟(这让蕃茄味更加鲜浓)后再把白贝和丝瓜一起倒入滚汤中，盖上锅盖再次待白贝打开，丝瓜颜色变青绿就即可关火了 。(如果嫌汤淡可加盐调味)
白贝丝瓜汤

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白贝丝瓜汤

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