文章插图
【五行七宝汤，夏季清淡减肥汤 儿童营养滋补汤】对于食物的欲望
观其色
闻其香
食其味
首先还是对于食物颜色的欲望
今天给大家介绍一道非常简单而又营养可口的菜
五行汤
首先挑选5个颜色的食材
按照食材的特性先后
如下面视频
注 ， 季节性食材应取当季的为最佳 ， 顺天理应自然 ， 这样才更利于自身 。
视频加载中...
1、食材：番茄、玉米、茶树菇、豆皮、西蓝花
、火腿肠、鸡蛋 。
2、锅内加入适量水 。水开倒入西蓝花 ， 加少量食盐、少许食用油 ， 焯水3分钟捞出放入汤碗 。
3、锅内加入食用油 ， 分别打入鸡蛋 ， 煎至两面金黄盛出备用 。
4、锅内加入适量清水 ， 烧开 。加入姜片、葱段 ， 放入切好的番茄和玉米 ， 这一步主要是熬汤 ， 增加汤的香甜味 。
5、汤里面怎么能少得了菌类呢 。3分钟左右倒入茶树菇继续熬制 。菌类的加入提升了汤的档次 ， 丰富了汤的营养价值 。
6、继续熬10分钟左右加入豆皮、火腿肠 ， 稍煮一会儿加入煎好的鸡蛋 ， 食盐适量 ， 撒入葱花 。
7、出锅 。盛入装有西蓝花的汤碗 。一锅鲜香四溢、营养丰富的五行七宝汤就做好了 。
推荐阅读
-
小明娱乐|结婚前却被甩，网友：唯独这一点输给了郭晶晶！，与霍启山同居2年
-
琪琪小数码■60Hz屏幕要4998元！骁龙865+升降式镜头，网友：买不起国产机了？
-
临沂检验检测工作|市检验检测中心到“红领书记”任职的朴园社区现场办公，助力和谐社区建设
-
小胖有技能|要不，让图灵“亲自”给你讲讲？，还没搞懂人工智能吧
-
LPL|LPL迎来S10首战，LGD对决“大巴黎”，打不赢后果很严重
-
「上海证券报 」工信部要求做好优质中小企业上市培育工作，助力复工复产
-
姜昆|姜昆接受采访，记者感动流泪，他和郭德纲是不同世界的人
-
【权威发布】大连、北京、哈尔滨等方向增开、重联43趟旅客列车
-
中国新闻网|继续升值！人民币对美元汇率中间价7连涨 创下新高
-
小雨篮球|场均15+6+4硬核没有复出时间表，詹皇伤势曝光，湖金伤病报告出炉
-
Aggro电竞|LPL该想办法了，S10野核体系已有克星，Kakao4保1人马横行无忌
-
何家劲|22年前的古装剧，女一女二都离开了男主，最后男主跟女三在一起了
-
-
-
-
老唐聊汽车|回家立马拆了，为啥有钱人车上从来不用“座套”？听老司机说完
-
“云南一事业单位教师招聘现假证疑云” 官方通报：取消邓某应聘资格，不予聘用
-
-
-
