五谷健康粥 _健康

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五谷健康粥现代人平时饮食都吃的过于油腻，营养过剩，导致肥胖等，其实应该注意多吃营养健康的美食。平时多吃些瓜果蔬菜和五谷杂粮是最好的。这道五谷健康粥是用豆类制作而成，营养丰富，清淡可口。
食材:
【五谷健康粥】主料:　豆类150g　花生米50g
辅料:　枣适量　核桃仁适量　栗子适量
步骤:
1.各种豆子和小米薏米提前一个半小时泡
2.泡好后倒在豆浆机里
3.再放一点花生米

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五谷健康粥

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