【吃南杏仁上火吗？南杏仁的营养价值有哪些?】生活中南杏仁是很多人都喜欢的一种食物 ， 营养价值非常的丰富 ， 但是很多人在吃南杏仁的时候特别担心会上火 ， 下面一起了解下吃南杏仁会上火吗？
南杏仁的营养价值1、南杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分 。2、含有丰富的脂肪油 ， 有降低胆固醇的作用 ， 对防治心血管系统疾病有良好的作用；3、南杏仁中所富含的多种营养素 ， 单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险 。
吃南杏仁上火吗有南北杏之分 ， 南杏去火 ， 北杏上火.
身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择 ， 了解吃南杏仁会上火吗之后 ， 很多人都能更好的调整自己的饮食了 。
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