红葱头沙姜蒸鸡
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主料：鸡半只、红葱头、沙姜，盐，油，干贝素，生姜，淀粉
制作方法：
1、鸡半只洗净，用盐，油，干贝素，生姜，淀粉腌10分钟。
2、红葱头切片，沙姜切蓉。
3、把腌好的鸡肉上锅大火蒸15分钟。
4、另起锅热油爆香红葱头和沙姜。
5、趁热淋在蒸熟的鸡肉上即可。豆豉辣椒蒸鱼
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原料：草鱼肉两块(500g左右)调料：盐，辣椒粉，蒜，豆豉，油，香醋适量
制作方法：
1。新鲜的大草鱼两块，切几道缝，洗干净，晾干水，各处都抹上少许盐，揉均匀。摆在盘里。均匀淋上生油。
【 想长寿全靠吃，三种美食不可少，补充营养，身体棒棒哒！】2。鱼面朝上摆好放到大小合适的盆中。
3。为了去腥，均匀淋上少许的香醋。
4。鱼皮上撒满干辣椒粉。
5。撒上切碎的蒜。
6。均匀撒上豆豉。腌10-15分钟。放大火上蒸15分钟。端出后撒上葱花即可。黄瓜鱿鱼
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配料：鱿鱼200克，黄瓜100克，葱花5克，蒜末，酱油，3克盐，适量植物油
做法：1。鱿鱼必须洗净切割;黄瓜洗净切片;
2.将锅放在火上，倒入水中煮沸，然后将鱿鱼煮至熟，然后取出干燥的;
3.将油加入锅中加热至60％，炒蒜末，倒入鱿鱼和黄瓜1，放入酱油，盐，均匀翻炒，撒上葱花。
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