杭州一大二男生竟在内裤里垫卫生巾？难言之隐让他很无奈
2021年1月1日 ， 杭州市中医院肛肠科主任褚卫接诊了一名患者 ， 有些“奇特” 。 小李是大二学生 ， 来看门诊时 ， 他神情紧张地跟褚主任说 ， 痔疮已有“多年历史” 。
文章插图
资料图 王金辉 制图做检查时 ， 褚主任居然发现小李在内裤里垫了卫生巾 。
小李坦言 ， 痔疮病史真的是一部“血泪史”：
他从小喜欢吃辣和各种重口味的食物 ， 辣条、臭豆腐都是他的最爱 。 每天早餐就靠学校门口的小摊或者泡面解决 。 他的排便习惯自高中开始就一直不好 ， 随着考学压力增大 ， 厕所成了他唯一感到放松的空间 ， 每次至少要半个小时才出来 ， 有时候就算排便很顺畅也宁愿在马桶上多坐一会儿 。 偶尔也会有便秘症状 ， 拉大便就像在拉玻璃一样 ， 那种钻心之痛……他还发现卫生纸上居然有少量血迹 。
有了第一次 ， 就会有第二次 ， 第三次……上大学后 ， 小李通过网络才知道自己得痔疮了 。 更严重的是 ， 由于课程很满 ， 小李几乎每天都要久坐 ， 导致痔疮慢慢加重 ， 出血严重 ， 无奈之下只能偷偷买了卫生巾垫上 。
拖着不是办法 ， 小李下决心解决问题 。
褚主任为小李实施了痔疮微创切除手术 ， 目前正在积极康复中 。
这两种“恶习” ， 最容易讨痔疮的欢心 。
久坐：人在电脑面前坐太长时间 ， 肛管周围的静脉回流就会受阻 ， 造成血液淤积 ， 慢慢地就成为了引发和加重痔疮的罪魁祸首 。
便秘：便秘时人会屏住呼吸使劲 ， 这样一来会导致肛门长时间充血 ， 极易发生充血性的肛垫肥大 。 而且便秘蹲坑的时间会比正常排便要长 ， 由于排便姿势长时间不变 ， 会使肛门充血 ， 肛垫下移 ， 容易发生痔疮 ， 所以也有“便秘患者是痔疮患者的预备军”的说法 。
做好三点 ， 别让痔疮打扰你均衡饮食 ， 大量补水
多饮水 ， 多摄入富含膳食纤维的食物 ， 如无糖燕麦片、新鲜蔬果 ， 特别是韭菜、芹菜等有纤维的绿叶菜 。 平时要多吃有助通便的水果 ， 如香蕉、橙子等 ， 但要注意榴莲、荔枝、芒果等易上火的水果 。
中年朋友们要特别限制高脂肪食物和酒精摄入 ， 因为饮酒可使肛门黏膜处的静脉充血、扩张 ， 痔核肿涨 ， 肛肠科门诊中经常出现患者因前一天晚上饮酒 ， 第二天痔疮就发作的案例 。
拒绝久坐 ， “提肛”走起
要避免长时间坐着 ， 规律运动 ， 保持有规律的肠胃蠕动 。 这里推荐一下提肛运动：即自我调整括约肌 。 收缩、放松肛门 ， 一收一放 ， 每次50下 ， 约3分钟 。 每日1-2次 。 可以在站着、坐着、躺着做 ， 随时随地都可做 。 坚持长期做下去 ， 可增加血液循环 ， 调和人体气血 ， 促进胃肠道蠕动 ， 减少盆腔充血 ， 改善痔静脉回流 ， 对防止痔疮的复发很有效 。
少玩手机 ， 如厕也要“一心一意”
排便时间不宜过长 ， 改掉排便时看书、看手机的不良习惯 。 许多忙碌的上班族都有在如厕玩手机的习惯 ， 更有甚者 ， 在厕所里一蹲就是半个小时 。 殊不知如厕时间长不仅不卫生 ， 长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压 ， 诱发痔疮 。 因此缩短如厕时间是预防痔疮的有利措施 ， 应该注意每次如厕尽量不要超过3分钟 。 此外排便还是提倡采取坐姿 ， 因为蹲坑姿势容易诱发痔疮甚至脱肛 。
延伸阅读：39岁男子便血自诊为“痔疮” 半年后查出结肠癌39岁的李先生是一家上市公司的白领 ， 平时工作很忙 ， 加班加点是家常便饭 。 2019年春天一次上厕所后他偶然发现自己大便带血 ， 有点震惊 。 李先生说 ， 当时就想赶紧去医院看看 ， 但因为正好在赶一个紧急项目 ， 根本抽不开身 ， 他就想着过阵子忙完再去 。
后来几天不再出血了 ， 李先生便觉得自己应该没事了 ， 再加上到医院“看屁股”挺难为情的 ， 就到网上搜了些“科普” ， 自己给自己“诊断”为痔疮 ， 又去药店买了治痔疮的药 ， 吃了半年多 ， 其间断断续续 ， 时好时坏 ， 但总是不断根 。
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