男性衰老的“加速器”，烟酒根本不算啥，看完榜首，劝你尽早改
说到衰老 ， 相信大家都会先想到女人 ， 因为女人最怕 ， 而男人似乎很少关注这个问题 。 但其实男性也会衰老 。
说到男性老化的“加速器” ， 很多人的第一印象是吸烟和喝酒 ， 确实吸烟和喝酒确实会加速男性老化 ， 但是说到男性老化的“加速器” ， 这两者还不行 。
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排名第三：压力太大
如今的男人 ， 身处各种压力之下 ， 明明已经濒临崩溃的边缘 ， 却不能像女孩那样痛哭释怀 。
他们不会告诉家人 ， 因为他们害怕自己的担忧 ， 也不会告诉朋友 。 因为他们的脸 ， 他们想一直留在心里 。 如果长期以这种方式积累 ， 他们的抑郁和烦躁情绪会增加 ， 从而加速衰老 。
排名第二：喜欢吃“重口味”的食物
“辛辣刺激的食物”一直深受男性朋友的喜爱 ， 夏天的烧烤和啤酒也是男生的最爱 。 各种高盐高辣的食物容易导致皮肤长痘 。 另外 ， 如果吃了过多的高盐食物 ， 血压必然会升高 ， 胃粘膜也会受到刺激和伤害 。
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排名第一：长期熬夜
【男性衰老的“加速器”，烟酒根本不算啥，看完榜首，劝你尽早改】人类是高级动物 ， 是需要休息的 ， 因为经过一天的劳作 ， 到了夜晚 ， 身体需要补充能量 ， 但是如果你晚睡 ， 经常熬夜 ， 首先会影响精气 ， 然后慢慢地 ， 多个器官如肝、肾、肺等都会受损 。
如果晚上11点 ， 凌晨3点熬夜 ， 肝脏得不到足够的休息 ， 面部容易出油 ， 或者出现斑点 ， 长痘痘 ， 头发早白 。
熬夜对肾脏伤害很大 。 后期可能出现尿黄 ， 大便粘稠 。 还会出现腰酸腿软 ， 出现各种不舒服 。
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男人想延缓衰老 ， 该怎么办?建议做好三件事：
1、改变不良饮食习惯 。
2、平时多锻炼筋骨 ， 有助于男性延缓衰老 。 #哆咖医生超能团#
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