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这5个坏习惯，可能是导致男性衰老的坏习惯，快来看看你占了几个

大家可以发现在我们的身边有些年纪相当的同龄人 ， 在外形上会有很大的差距；有些人随着年龄的增加会有很明显的衰老趋势 ， 像是皮肤松弛、长皱纹、老年斑等等；而有些人明明年过不惑却依然和二三十岁没什么区别 ， 皮肤依然光滑如初 。
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就像娱乐圈里大家经常拿来调侃的郭德纲和林志颖 ， 他两是同岁 ， 可是看起来却像是两个时代的人 。
从这里看的出日常保养是很重要的 ， 现在不仅女性需要保养 ， 男性也是需要保养的 。 如果不注重保养 ， 不能改掉日常生活中的一些坏习惯 ， 身体的衰老的速度就会加快 ， 而且还有可能出现一些健康问题 ， 像是三高 ， 慢性疾病都会出现 。
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那么 ， 哪些坏习惯会导致男性衰老的速度加速呢？一起看看 。 第一：不喜欢喝水
很多男性因为工作的原因 ， 经常都会忽视掉喝水 ， 也或者是等到口渴才想到喝水；而有的人会觉得白开水没有味道 ， 会以各种饮料代替；
其实 ， 喝水一个是有利于身体的健康 ， 另外也有利于保持良好的皮肤弹性 ， 整个人看起来来比较水灵；还可以排毒养颜 ， 通大便 。 如果长时间让身体缺水的会导致身体里面毒素排不出 ， 从而让皮肤看起来很干涩 。 所以建议正常人每天的饮水量不少于2000毫升 ， 多喝温开水 。
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第二：不注意防晒
很多男性会觉得防晒是女性应该做的事情 ， 其实男性朋友也应该防晒；因为紫外线对皮肤的伤害是非常大的 ， 如果长时间在紫外线下暴晒 ， 短时间的不防晒皮肤会变黑 。 如果再长时间的不防晒,皮肤上会长色斑 ， 慢慢的就会导致皮肤衰老 。
第三：经常熬夜
熬夜应该是现在大多数人群都会面临的一个现象 ， 有的是因为工作 ， 有的单纯是因为想熬夜；只是因为想熬夜玩手机 ， 其实这种现象是非常不健康的 。
因为 ， 对于熬夜族而言 ， 身体是在超负荷工作 ， 因此容易出现功能性紊；此外 ， 熬夜时人的生活往往不规律 ， 因为要熬夜 ， 有的人晚餐会吃的比较多 ， 还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿 ， 因此熬夜者也常有肠胃毛病 ， 如消化不良等 。 还有就是熬夜会造成用眼疲劳 ， 从而导致视力逐渐下降以及眼睛干涩等现象 。
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第四：压力过大
经济发展迅速 ， 人们的生活水平也随之提高 ， 但是随之而来的也是各种压力 ， 像是很多年轻人背上了各种“房债、车贷”等等 ， 而男性也是家庭的支柱 。
面对这些压力 ， 如果不能及时排解是很容易产生心理问题 ， 从而导致一些健康问题的出现 。
第五：经常喝酒
很多男性因为工作应酬或者是一些其他的原因会喜欢喝酒 ， 酒精摄入太多也是会加速身体衰老的 ， 因为酒精是需要肝脏排毒的 ， 如果长期大量的喝酒是有可能导致肝脏的负担 ， 从而导致肝脏疾病 。
【这5个坏习惯，可能是导致男性衰老的坏习惯，快来看看你占了几个】以上就是导致男性朋友男性衰老的坏习惯 ， 建议男性朋友为了自己的身体健康多注意 ， 平时要注意身体 ， 规律生活 ， 戒烟戒酒 ， 清淡饮食 。


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