大厨教你这么做浓汁番茄烩虾仁,营养又好吃


大厨教你这么做浓汁番茄烩虾仁,营养又好吃文章插图
豆腐特别嫩滑 , 又裹满了酸甜的番茄汁 , 嫩滑酸香特别开胃 。 娃娃菜也被酸汁煨到烂软 , 铺到米饭上用力一夹 , 包着米饭一起入口 , 脆香入味特别赞!
By 小羽私厨 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 番茄 3个
  • 虾仁 10只
  • 娃娃菜 50克
  • 嫩豆腐 1块
  • 小葱 1根
  • 大蒜 2瓣
  • 生抽 1小勺
  • 蚝油 1小勺
  • 盐 1小勺
  • 糖 1小勺
做法步骤
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1、番茄在火上烤一下去掉番茄皮 , 切成块儿 。
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2、锅中倒油烧热 , 放入蒜片炒香 , 再放入番茄炒到软烂出汁 , 调入1小勺生抽、1小勺蚝油、1小勺盐和1小勺白糖 , 翻炒均匀 。
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3、接着倒入娃娃菜、嫩豆腐块和虾仁 , 盖上锅盖焖煮5分钟 。
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【大厨教你这么做浓汁番茄烩虾仁,营养又好吃】4、出锅撒上葱花 , 开胃酸爽 , 冬天吃上一口真的太幸福了!
番茄的饮食禁忌黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
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