江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

常年抽烟喝酒，嗓子不舒服，告诉你怎样清肺下火

喝酒伤肝 ， 吸烟伤肺 ， 对咽喉都是有刺激性的 ， 长期会导致慢性咽喉炎的发生 ， 还会增加癌变的可能性 。 平时爱吃辣吃烧烤、喝酒抽烟的人群尤其要注意清肺火 。 从内调的角度 ， 给大家介绍几个清肺火的好物 ， 闲暇时间用来泡水喝 ， 帮助你清除肺部毒素 ， 保护肺部健康 。
常年抽烟喝酒，嗓子不舒服，告诉你怎样清肺下火文章插图
1、蒲公英【常年抽烟喝酒，嗓子不舒服，告诉你怎样清肺下火】田间地头 ， 蒲公英是很常见的 ， 家里的老人会把它采摘下来泡水去火 ， 殊不知它在中医药学里用途广泛 ， 尤其常用它治疗肺炎、咽炎等疾病 。
但值得注意的是 ， 蒲公英偏寒凉 ， 体质虚寒、易过敏、低血压的人群应慎用 。 普通的健康人也不能大量服用 ， 以免导致腹泻 。
常年抽烟喝酒，嗓子不舒服，告诉你怎样清肺下火文章插图
2、菊花也是我们平时易得的材料 ， 不仅有清热解毒之功 ， 还有利于生津止渴 ， 缓解咽喉不适症状 ， 建议吸烟的人经常泡菊花茶喝 。
由于菊花中的黄酮类物质十分不稳定 ， 很容易被氧化 ， 所以最好随泡随饮 ， 不要隔夜 。 而且无论哪种菊花 ， 性质都偏寒 ， 体质虚寒者可以用秋桑、枸杞、果干等组方 。
3、桂花桂花清香扑鼻 ， 做成花糕或者花茶 ， 帮助改善口腔异味 ， 适合吸烟者用 。 而且对于慢性咽炎患者咽部的异物感、痰多、晨起干呕等症状有一定的改善作用 。
与上面两种不同的是 ， 桂花性味温热 ， 所以湿热体质或者是热性疾病期间是不建议服用的 。
常年抽烟喝酒，嗓子不舒服，告诉你怎样清肺下火文章插图
4、蜂蜜中医认为蜂蜜质甜滑 ， 属肺脾 ， 能补中润燥 ， 止痛解毒 。 可用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘 ， 也可软化血管、淡化色斑、促进肠胃蠕动等 。
不过注意冲蜂蜜的水温不要太热 ， 以免破坏蜂蜜中的营养成分 。
虽然 ， 肺部受损难以短期内修复 ， 但可以通过用以上东西泡水喝改善现状 ， 保护肺部健康 。 所以 ， 大家赶紧都喝起来吧 。
常年抽烟喝酒，嗓子不舒服，告诉你怎样清肺下火文章插图
我是全科医生、中医非遗传承人李陈版
远离疾病 ， 了解更多更全面的健康知识 ， 请关注我！


    推荐阅读


    上一篇：鸡身上藏的这味药-鸡内金

    下一篇：一天到晚手脚冰凉怎么办？冬季食补也御寒