分钟|立秋后,我喜欢的5道快手早餐,10分钟就搞定,营养丰富有滋味( 二 )


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【材料】干米粉400克,大番茄3个,鸡蛋2个,香葱2棵,油适量,葱花少许,盐适量,生抽少许1.干米粉放在锅里,用足量的凉水浸泡变软;2.大西红柿切小块备用,用量随自己的喜欢,我家喜欢吃酸溜的,所以多放些;3.鸡蛋入碗中,打散,香葱切末备用;4.将泡软的米粉煮熟后捞出,当时用就直接入番茄汤中,如果过会儿再用,用凉水过两遍再使用,防止泡烂或者粘连;5.煮米粉的同时,不粘炒锅中倒少许油,将葱花煸炒出香味;6.西红柿倒入锅中不停翻炒变软,把番茄汁炒出,味道更酸一些;7.加适量水烧开;8.汤煮开后,将米粉入锅中,大火煮开;9.待汤微微沸时,将鸡蛋液打散,筷子挡在碗边,让蛋液从筷子和碗的缝隙处流到锅里,转圈淋入,蛋花均匀而且能飘起来,再将香葱末撒入锅中,关火。
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------【猪油拌粉】------这道猪油拌粉,是现成的方便食物,煮好的米粉配上现成的调料包,多浇些热汤,真的是又鲜又香,吃一碗特满足。
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【材料】干米粉1把,萝卜干1袋、剁辣椒1袋,猪油酱料1包,脱水香葱1包,油炸花生米1包1.材料准备好,这是现成的配料包,也可以自己调配:猪油1勺,生抽适量,腌萝卜干,剁辣椒,油炸花生米,新鲜香葱末;2.干米粉入凉水锅中,大火煮开,再转小火;3.根据喜欢的口感,水开后煮5-10分钟,米粉洁白柔软不断;4.猪油易凝固,所以舀两勺米粉热汤在小碗里,将猪油拌粉包浸泡在汤中,一小会儿就呈液状了;5.米粉捞入大碗中,喜欢吃汤粉就将米粉热汤舀几勺;依次将脱水香葱末、剁辣椒、萝卜干入米粉中;6.再淋入猪油拌粉包;7.拌匀后撒上油炸花生米。一碗喷香的猪油拌粉就做好啦!吃一碗,元气满满!
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“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法,呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、特约原创美食作者。在和油盐酱醋打交道的日子里,心也变得越发温柔,也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。


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