不失|在家就能做的几道美食,简单却不失营养,易学且有营养


 不失|在家就能做的几道美食,简单却不失营养,易学且有营养
文章插图
辣炒粉条:干粉条备用,用温水把粉条泡的软透,把猪肉剁成肉末,葱姜切片.青菜洗净备用,锅里放油,放入肉末煸炒出油后放葱.姜.花椒.辣椒继续煸炒,然后放入老抽,一点点水,下入泡好的粉条,翻炒约1分钟,放入青菜,翻炒一小会,加盐.味精调味,辣炒粉条出锅了,看到是不是很有食欲呢?
 不失|在家就能做的几道美食,简单却不失营养,易学且有营养
文章插图
黑米蒸莲藕:黑米浸泡数小时,莲藕洗净,去掉外皮,切去一头,用筷子将黑米填进藕孔里,将切下来的藕头用牙签固定,上锅蒸30分钟,晾凉后切片,撒上白糖即可食用,你吃过这样的美食吗?味道也是极好的。
 不失|在家就能做的几道美食,简单却不失营养,易学且有营养
文章插图
凉拌山药丝:山药洗净去皮,切丝放入水中洗净。锅内放入水煮开,倒入洗净的山药丝烧煮开捞出。凉开水洗净,然后最用冰开水泡10分钟以上沥干水份。加入适量的葱花、盐、味精、胡椒粉、白醋、麻油、白糖拌匀即可。
 不失|在家就能做的几道美食,简单却不失营养,易学且有营养
文章插图
手撕包菜:锅内放水,将猪肉煮至断生,捞出过凉水切成薄片备用,姜切片,蒜拍碎,包菜撕成小块,叶梗分开。锅内放油,姜片,蒜爆香,切好的肉片放入翻炒至卷起,加少许黄酒,干红椒,包菜梗,片刻后放入叶子,加适量盐,生抽,糖,大火炒至断生。这样美味就可以出锅啦!实在是香!
 不失|在家就能做的几道美食,简单却不失营养,易学且有营养
文章插图
香煎芋头饼:芋头去皮,切片。入蒸锅大火蒸25分钟至熟。蒸好后将芋头放菜板上,用刀背压成泥,加入面粉及白砂糖和匀,用手搓成丸子形。用手将丸子压扁,锅内油烧到五成热时,将饼放入,中小火,一面煎约1.5分钟,翻面煎另一面。煎好后放在盘里,吸干油就大功告成了!
 不失|在家就能做的几道美食,简单却不失营养,易学且有营养
文章插图
不失|在家就能做的几道美食,简单却不失营养,易学且有营养】芋头红烧肉:五花肉洗净切块。冷水下入五花肉,加入姜片、葱段、花椒大料大火煮开飘出浮沫,捞出肉沥干水分。再取一些大料放入小碗中倒入开水,待10分钟后捞出花椒仍掉,水备用。另起锅不加油倒入焯好的五花肉大火煸炒,将五花肉中的油分炒出,炒到两面焦黄。然后加入红烧酱油、白糖超出颜色,放入桂皮、香叶、甘草、大料。倒入花椒水、水、芋头炖1.5小时。之后再加盐大火收汤即可。


    推荐阅读