俗话说民以食为天,就拿鸡肉来说,是我们生活中非常常见的食物,和容易长脂肪的猪肉、和价格太贵的牛肉相比,鸡肉更受普通老百姓欢迎。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,今天给大家介绍香辣孜然鸡丁的做法。
【香辣孜然鸡丁】
准备食材:鸡腿肉
配料:葱、姜、料酒、生抽、盐、、胡椒粉、孜然粉、干辣椒
步骤方法:
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1、首先将买回来的鸡腿放入清水中洗净,鸡腿剁成小块,再清洗一遍去除鸡腿上的血水。
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【 冬天|鸡肉这样做,特别下饭,冬天吃最好,快收藏】2、放入葱、姜、料酒、生抽、盐、胡椒粉、两勺玉米淀粉抓匀,腌制时间其实越长越入味,但如果赶时间,最低也要腌制30分钟以上,否则不会入味。
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3、腌制鸡块过程中,准备好各种所需调料,把干辣椒的籽去除,起油烧锅,油七成热后倒入鸡块,下锅后要搅一下,防止鸡肉粘连,鸡块炸到外皮金黄即可捞起控油。
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4、锅内留少量底油,放入葱姜蒜,干辣椒,喜欢麻,可以多放些花椒,随后放入炸过的鸡块,翻炒几下后加入盐、生抽、十三香,多一点的孜然粉,即可出锅。
小贴士? ? ? ? ? ? ? ? ??
1、炸鸡前往鸡肉里撒盐, 一定要撒足, 如果炒鸡的时候再加盐, 盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干, 质地比较紧密, 盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。
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2. 炸鸡用的油一定要烧得很热, 否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的, 就算等了半天炸干了,那就真的是干了, 一团死肉,很难吃,完全没口感可言。所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。
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3、鸡肉虽说是温性的,但是经过油炸,和辣椒一起烹饪后,依然会上火,所以不喜欢太辣的人,可以少放点干辣椒。
(图片来自网络)
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