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12输穴、对付全身的疼痛，很简单，几分钟就学会

【12输穴、对付全身的疼痛，很简单，几分钟就学会】之前 ， 我们说过荥穴、井穴、今天就来说输穴 。
输穴的作用在中医里面 ， “输”的意思就是输注、灌注的意思 ， 这就是指精气所灌注的地方 ， 就和流水一样 ， 水由浅到深 ， 而这里的经脉之气在这里渐渐凝聚 ， 十分充足 。
《难经·六十八难》曰：“俞主体重节痛 。 ”
输穴在五行里面 ， 属于土 ， 我们要知道 ， 土对应的就是脾脏、脾主四肢 ， 所以指体重节痛 ， 浑身酸懒、身体疲倦、关节疼痛 ， 这个时候可以找输穴 ， 对应调理 。
在《黄帝内经》里面也有相关的记载：《灵枢·顺气一日分为四时》曰：“病时间时甚者 ， 取之输 。
这里的意思就是 ， 这种疼痛是好是坏 ， 有一定的间歇性的 ， 这个时候就需要找输穴 。
输穴的具体位置1、肺经——太渊穴
肺经主肺 ， 肺经不通畅会影响肺 ， 而肺气不通畅 ， 会影响到其他经络 。 所以这个时候我们需要保持肺经的通畅 。
太渊穴作为肺经的输穴 ， 是天地人之气交汇地方 。
取穴方法：
位于手腕的横纹外侧 。
12输穴、对付全身的疼痛，很简单，几分钟就学会文章插图
保健方法：
每天按揉这个穴位2-3分钟
2、心包经——大陵穴
大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴 ， 是心包经精气的重要输出之地 。
大陵穴 ， 被称为“心主” ， 心就是心包经的意思 ， 主是主帅的意思 ， 而心包经顾名思义就是心包在心脏外面 ， 主要是起保护心脏的作用 ， 那么大陵穴作为心包经上的穴位 ， 自然是能起到护心养心的作用 。
有些朋友心事繁多 ， 整天睡不着 ， 这个时候可以选择大陵穴作为一个养生保健的穴位来进行调养身体 。
取穴方法：
大陵穴位于手腕横纹的中心 。
12输穴、对付全身的疼痛，很简单，几分钟就学会文章插图
保健方法：
稍微用力的按揉这个穴位3-5分钟 ， 每天两次 。
3、心经——神门穴
神门穴 ， 是心经的动力之源 ， 神与鬼相对 ， 代表气的意思 ， 门是进出的门户的意思 ， 所以神门穴就是人体精气神的大门
中医里面 ， 心藏神 ， 主神明 ， 与我们的精神情志有关 ， 还能间接调节五脏六腑的精气 。
所以 ， 有些朋友晕车 ， 可以通过神门穴来调养心脏 ， 间接调理我们的五脏六腑 ， 从而缓解晕车的难受 。
取穴方法：
位于手横纹的侧端 ， 手骨凹陷处 。
12输穴、对付全身的疼痛，很简单，几分钟就学会文章插图
保健方法：
每天按揉这个穴位2-3分钟 。
4、脾经——太白穴
太白穴 ， 是脾经的原穴和输穴 ， 这就意味着它是健脾的要穴 ， 对于脾脏来说是一个重要的穴位 。
这个穴位不仅对肠鸣、腹泻、腹胀、便秘等脾胃问题有很好的效果 ， 还能治疗身体的困重疼痛 。
取穴方法：
数字那好大脚趾边缘向下 ， 明显摸到骨头往下的位置 ， 有一处凹陷处 ， 这里就是太白穴 。
12输穴、对付全身的疼痛，很简单，几分钟就学会文章插图
保健方法：
每天按揉这个穴位5-10分钟 ， 微微感觉胀痛为宜 ， 这样才能够达到祛湿健脾的效果 。
5、肝经——太冲穴
肝脏作为我们身体的重要器官 ， 给我们的身体器官起了保驾护航的作用 。
太冲穴作为肝经上的“消气穴” ， 是帮助人们疏泄郁火怒气的重要穴位 。
平时心烦意乱 ， 心中抑郁难舒的时候 ， 可以按一按这个穴位 。
除此之外 ， 还有一些跟肝脏有关的毛病 ， 比如说月经不调、明星肝病等等 ， 都可以经常按揉这个穴位 ， 可以起到一定的保健作用 。


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