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孩子挑食怎么办？过来人给你7个实用建议，轻松喂出“胃王”宝宝( 二 )


孩子挑食怎么办？过来人给你7个实用建议，轻松喂出“胃王”宝宝文章插图
创造温馨进餐氛围
食不言 ， 寝不语 。 创造一个轻松温馨的就餐环境 ， 避免在吃饭的时候看电视 ， 让宝宝可以专心致志地“干饭” 。
在食材上下功夫
胡萝卜丁、紫兰花、苹果这些食物都可以切出可爱的形状 ， 宝宝喜欢颜值高的食物 。
另外 ， 妈妈们还可以给食物起名字 ， 如“西蓝花树” ， 让宝宝感到食物像童话一般亲切 。
让宝宝参与烹饪
这个方法实施中要注意安全哦 ， 可以让宝宝参与到食材选购、洗菜的环节 ， 也可以参与凉菜的制作 。 参与感是非常重要的 ， 妈妈们别把宝宝拒于厨房之外 。
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给宝宝充分鼓励
面对不喜欢的食物 ， 别说是宝宝 ， 就是大人也很难接受 ， 因此当我们抱着“为你好”的态度要求宝宝去吃的时候 ， 我们也活成了自己曾经最讨厌的“大人” 。

  • 尝试用温柔的态度去鼓励宝宝 ， 让宝宝有勇气接纳新的食材 。
  • 宝宝确实不喜欢的食物 ， 我们可以尝试搭配来改善其味道 。
  • 如果宝宝完全不能接受某种食物 ， 妈妈们也不必相求 ， 任何食物的营养都有替代品 ， 这种蔬菜娃不爱吃 ， 换下一种就可以啦 。

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