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早上在超市买了两只鸡腿回来,本打算用烤箱烹调。女儿却说等会有两个小伙伴来家里玩,三个小朋友,两个鸡腿明显不够分,当即改变策略,将鸡腿斩成小块,做了一盆带骨的鸡腿米花,另外又煲了一锅绿豆糖水,这样吃起来就可以中和热气了,绿豆汤有清热解毒的功效,夏季吃还可以生津解暑。有香酥入味的鸡米花和祛暑饮品,小朋友们的下午茶就轻松搞掂了。一端上餐桌孩子们抢着吃,一盘鸡米花三两下见底,异口同声地说“太好吃了”!
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话说鸡腿这样做,口感比烤出来的香多了,裹上香酥炸粉油炸,鸡腿肉吃起来很清爽,一点都不吸油。油炸的技巧很重要,入锅时不宜大火,炸至内外熟透,起锅前将火调大,迅速炸30秒钟左右,然后快速捞起,沥干余油。这样就能将鸡肉内部的油脂逼出来,吃起来才会干爽香酥。
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食材:鸡腿2个、料酒1汤匙、盐3克、香酥炸粉80克、鸡粉2克、五香粉2克、食用油适量
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将鸡腿洗净,沥干水后斩成小块,放入大碗中;
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调入一汤匙料酒、鸡粉、五香粉拌匀;
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再加入1汤匙盐,抓匀后腌制30分钟左右
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用碗盛起少量清水,将香酥炸粉倒入水里,搅拌成浓稠的面糊;
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将腌制过的鸡腿肉放入面糊里,滚一下,让鸡腿肉裹上面糊;
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烧热锅,锅里倒入适量食用油,烧开后放入裹上面糊的鸡腿肉,调成中火,炸10分钟左右,此时不要用筷子搅拌它,炸至面糊定型后,再用锅铲拌均匀,直至鸡腿肉表面焦黄色,调大火,迅速炸30秒钟左右;
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快速捞起,控干油,铺在吸油纸上,稍微放凉片刻即可食用。
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食尚小贴士:鸡腿肉尽量斩小一点,腌制容易入味,也容易熟透。
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