偷走|3种食物让很多人上瘾,医生:或伤害血管,“偷走”免疫,别乱吃( 二 )


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最后,免疫力是我们健康的“守门神”,因此我们生活中要做好防御措施,少吃降低免疫的食物,生活中像杏仁、核桃、西瓜、柚子等都是可以提高免疫的食物,可以经常食用。增加适当的运动和充足睡眠,提高免疫系统的工作能力。


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