毒素|菜市场常见的3种菜，是三高的天敌，一周排出毒素，只要几块钱
文章插图
芹菜
芹菜最适宜于预防高血压、动脉硬化和降低胆固醇,有保护小血管的作用。芹菜还含有维生素P,具有保护与增加小血管抵抗力,防止脑血管破裂,降低血黏度和抗血栓的作用。
文章插图
苦瓜
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
文章插图
紫薯
紫薯中含有丰富的蛋白质，十八种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素等和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素。紫薯具有良好的保健功能，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力等。
【 毒素|菜市场常见的3种菜，是三高的天敌，一周排出毒素，只要几块钱】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
- 常见|菜市场常见的3种食物，每天吃一些，补钙补血，好吃又便宜！
- 蜂蜜中常见的3大毒物，一种在《神雕侠侣》中出现，神农因它死亡
- 手把手教你学舌诊 四种常见舌象用药一看就会
- 软化|丝瓜和此物一起炒，每天炒一盘，软化血管，排出毒素，早食早受益
- 功能|农村常见的一种野菜，具有清热解毒，止痛止血，治疗咳嗽的功能！
- 骨病其实很常见，不同年龄段有不同的伤骨因素，你都知道吗？
- 肺结核|肺结核有哪些常见症状？如何预防结核病
- 免费|40个常见病穴位按摩大全，免费送给你，百万人收藏
- 量毒素和垃|每天1杯桑叶水，坚持一段时间，3件好事或许“不请自来”！
- 抹生姜就能辅助治疗脱发？6个常见的养生保健谣言要谨记，别再交“智商税”了