朝向健康|快试试，比鸡蛋营养、比鸭蛋低脂！这种“补脑蛋”养肝肾、补气血( 二 )
最后提醒大家一句 ， 虽说鹌鹑蛋个头小 ， 但也不宜吃太多 ， 一般每天吃3~5个水煮鹌鹑蛋即可 。 另外 ， 心脑血管疾病患者也不宜多食鹌鹑蛋 。
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