养生许医生|一觉睡到大天亮，还能降三高！，晚上总是睡不好？睡前吃5粒此物
晚上总是睡不好？睡前吃5粒此物 ， 一觉睡到大天亮 ， 还能降三高！
枸杞 ， 是我们生活中常见的补品 ， ''久服轻身不老、耐寒暑'';有延衰抗老的功效 ， 又名''却老子'' 。 枸杞子中含有多种氨基酸 ， 并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分 ， 使其具有非常好的保健功效 。 那吃枸杞具体有哪些功效和禁忌呢 ， 我们一起来看看吧！
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功效：降血压降血脂 ， 美容养颜 ， 保护视力 ， 抗疲劳 ， 保护肝脏 ， 有抗Y射线辐射、保护机体的作用 ， 可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗 ， 减轻放疗的毒副作用 ， 提高疗效 ， 保护机体的免疫功能
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【养生许医生|一觉睡到大天亮，还能降三高！，晚上总是睡不好？睡前吃5粒此物】适宜人群：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 ， 但一定要每天吃一点 ， 长期坚持食用 ， 才能见效
注意：患有各种炎症期间的人群 ， 不管是口服枸杞子还是泡水喝 ， 都会让炎症更加严重 ， 甚至会诱发其他不良症状
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