胡豆育儿记|摆脱“矮个子”危机，“高个子”只与基因有关吗？让孩子这么做
导读：“高个子”只与基因有关吗？让孩子这么做 ， 摆脱“矮个子”危机
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高个子的孩子是每个父母的期望 。 矮个子的人对孩子的人际关系 ， 婚姻和分娩以及社交活动有很大的影响 。 “矮个子的人”可能会使孩子感到自卑 ， 性格内向甚至沮丧 ， 所以“矮个子的人”仅与父母的基因？实际上 ， 养成的习惯也会影响孩子的身高 。
同事是177岁 ， 丈夫是186岁 ， 这让我们既嫉妒又嫉妒 ， 我们都认为他们的孩子长大后会达到篮球运动员的高度 ， 当然 ， 她也这么认为 ， 所以她不读书有关“如何使孩子长腿”的任何信息 。
同事的孩子小时候进入初中后 ， 身高只有148岁 。 我们没想到同事会开始担心如何让孩子长大 。 “他的父亲和我的身高并不低 。 为什么这个孩子不跟着我们的身高 。 ”
仔细询问后 ， 我知道孩子们不喜欢运动 ， 喜欢糖果 ， 很少去参加活动 。 只要不上学 ， 他们肯定会整天呆在家里 。 同事对孩子的宠爱甚至更多 。 尽管他们知道这些习惯是有害的 ， 但他们在面对孩子时总是风骚 ， 总是与孩子妥协 。 随着时间的流逝 ， 孩子们的成长将会被延迟 。
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【胡豆育儿记|摆脱“矮个子”危机，“高个子”只与基因有关吗？让孩子这么做】父母的爱必须被衡量 。 纵容的爱使孩子无法在相应的年龄学习相应的技能 ， 也给身体健康带来了痛苦的教训 。
1）挑食者 ， 营养少
许多孩子吃饭时有挑食的问题 。 他们只喜欢吃两种或三种蔬菜 ， 却不能吃自己不喜欢吃的东西 。 蔬菜中所含的营养非常丰富 。 儿童长大的所有营养成分都在蔬菜中 。 如果营养摄入不足 ， 它们如何充分发育并长高呢？
此外 ， 孩子们喜欢零食并且在进食前就吃了足够的零食 ， 所以他们对晚餐没有胃口 。 零食经常是垃圾食品 ， 没有营养价值 。 儿童的肚子有限 。 当它们充满零食时 ， 他们对食物变得挑剔 。 当然 ， 他们只会吃自己喜欢的东西 ， 而抵制不会感冒的食物 ， 这会导致挑食者 。
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2）少睡 ， 爱熬夜
根据研究 ， 高个子经常发生在晚上 ， 因为每个人在一整夜中都有最长的睡眠时间 ， 而且在睡眠期间 ， 人体的生长激素分泌最强 。 睡眠时间越长 ， 睡眠质量越高 ， 生长激素分泌越多 ， 从而使孩子长一些 。
如今 ， 许多父母的睡眠时间已经过了一大早 ， 他们的孩子知道了父母的时间表 ， 以为应该在零时开始上床睡觉了 。 随着时间的流逝 ， 他们养成了上床睡觉的习惯 ， 这不能促进生长激素的分泌 。 结果 ， 孩子的身高发育不足 ， 变得“矮小” 。
3）不要运动 ， 厌倦了外出
老一辈常说：“如果你想长一些 ， 那就摸一下门框 。 ”其实有科学依据 ， 第一 ， 运动会促进生长激素的分泌 ， 中等强度的运动会使生长激素的分泌达到顶峰;其次 ， 骨骼肌舒展跳动时 ， 会促进增殖软骨细胞的生长 ， 从而促进身高增长 。
过去 ， 孩子们只有在院子里与同伴一起追逐和搏击 ， 奔跑和跳跃时 ， 才能感受到童年的快乐 。 如今 ， 许多孩子很少出门 ， 因为电子产品的出现使他们能够在家中享受各种游戏 。 获得幸福感 。 在家中玩耍时 ， 骨头无法充分利用 ， 处于“懒惰”状态 ， 这会阻止孩子成长 。
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