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婚咨师雨宸|为什么精疲力尽的总是你？两招教你玩转感情( 四 )


到了平和期 ， 你再联系他 ， 他大概率就能对你不那么排斥 ， 但是记住 ， 仅仅只是"不那么排斥"而不是完全不排斥 。
这一阶段就像是捕猎前的试探准备 ， 通过控制交流频率和交流方式 ， 让他重新习惯你的存在 ， 对你不再戒备重重 。
婚咨师雨宸|为什么精疲力尽的总是你？两招教你玩转感情
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你可以用一些很合理并且很小的事件去切入 ， 重新和他建立联系 。
比如说"我记得你英语不错 ， 能不能给我推荐一下英语课程" ， 如果他执意拒绝 ， 你可以接着铺垫舒适感 ， 用轻松的语气调动聊天氛围 ， 比如"不是说放下了吗？我又没别的意思 ， 这么小气 ， 不会是还喜欢我吧？"出于抗拒 ， 他肯定会下意识反驳 ， 那你就顺着给他一个台阶"好啦不为难你了 ， 百分百尊重你 ， 你不想帮我就给我推荐个可以帮我的人呗 ， 这总可以吧？"
鲁迅曾经说过："想说开一扇窗 ， 就得先说凿一堵墙 。 "为了避免你去麻烦他 ， 你提出的第二个更好操作的方案 ， 他很难拒绝 。
这样你既给他留下了情绪稳定的印象 ， 让他在你身上重新体验到舒适感 ， 而且也在你们之间创造了新的联系 。
类似的沟通可以间隔两三天来一次 ， 频率不用太高 。 平和期一定记住不要太快聊感情 ， 不管他回不回复都不要随意揣测 ， 用默默陪伴的方式让他重新接纳你进入到他的世界 。
反复期：一段时间后（半个月-21天 ， 习惯养成时间） ， 他也不笨 ， 很大可能会察觉出你们虽然分手了 ， 但是你依然没有离开他的生活 。
对于你入侵他的生活这件事 ， 他第一反应一定是恐慌 ， 但因为这么久的相安无事 ， 他也会想自己是不是多想了 ， 两厢冲击下 ， 他对你的态度就会开始反复无常 ， 今天回你一句 ， 明天又晾着你 ， 这也是他在测试你有没有放下他的方式 。
如果你急了 ， 正好就让他确认了你的目的 ， 那么之前的努力就会全部打水漂 ， 他会重新开始防备你 。
因为在他眼里"一个伤害了我的前任想挽回我 ， 不就是在重新拖我入火坑嘛？"
你只有保持镇定 ， 等他自己想通 ， 他才能真正愿意接纳你 。
同时你可以在朋友圈做好高价值展示 ， 比如上心理课、看他喜欢的电影并写出有见地的影评、和朋友聚会等等 ， 充分增加让他把天平倾向你的筹码 。
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怀念期：如果说前面你做的努力都是安全的 ， 不会有明显的亲密倾向 ， 那么最后一个阶段的开启 ， 就需要你通过情感试探来达成 。
比如你们聊天氛围好的时候 ， 突然感慨一句"你说如果我们之前就能这么相处 ， 是不是就不会走到分手这一步了？"看看他的反应 ， 他的情绪如果有明显变化 ， 就表明你可以进行下一步了 。
具体操作是 ， 通过一次陈情拉近和他的关系 ， 当然最好是找一个理由见一面 ， 效果更佳 。
陈情的重点就在于：利用他初次见你 ， 对你产生的好感"锚" ， 重新唤起他对你的感情 。
比如："你还记得我们刚在一起的时候 ， 还说要在一起一辈子吗？那时候是真的认定了啊（心锚）谁知道后面就这么稀里糊涂散了（引起共情）其实我想过 ， 确实也是我给了你太多的压力（思考+认错的态度）明明我们一起承担 ， 一起规划未来 ， 为同一个目标努力 ， 我们是可以过得很幸福的（提出解决办法+美好蓝图）"
接下来就看他的态度 ， 一旦他被你的真诚打动 ， 那么复合也不过是临门一脚的事 。
最后我想说 ， 在做了上千个分手案例之后 ， 我总结出了一个普遍的规律 ， 那就是只要真的爱过 ， 没有人会那么容易就放下 ， 挽回失败的人 ， 更多是被自己打败 。 只有学会把分手这件事当成人生中的一件小事来处理 ， 才能真正做到自我救赎的同时收获幸福 。


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