牙刷|每天叩齿就能轻松拥有一口好牙？你的牙刷要气哭了……
较真要点：
口腔保健最重要的就是清洁 ， “叩齿”这个动作对清洁牙齿没有帮助 。 叩齿用力过度 ， 还可能引起牙齿磕碰和损坏 。
俗语有云：朝暮叩齿三百六 ， 七老八十好牙口 。 “叩齿”到底是什么操作 ， 它真有这么神奇的效果吗？
叩齿其实用处不大
【牙刷|每天叩齿就能轻松拥有一口好牙？你的牙刷要气哭了……】“叩齿”其实就是空口咬牙 ， 将上下排的牙齿互相叩碰 。
我们都知道 ， 想要七八十岁还能有一口好牙 ， 就要做好口腔保健 ， 而口腔保健最主要的内容 ， 就是清洁 。
显然 ， “叩齿”这个动作对清洁牙齿帮助甚微 。 事实上 ， 如果叩齿用力过度 ， 甚至可能引起牙齿的磕碰和损坏 。
当人们在宣扬长期坚持叩齿的效果时 ， 经常会提到著名相声演员马三立先生 ， 因为他就曾有每日叩齿的习惯 ， 而且晚年牙口依然很好 。
不过 ， 马三立先生的个例是不足以证明叩齿真有什么神奇作用的 ， 因为这很可能是他口腔卫生做得好的结果 。 想要养护好牙齿 ， 还是得老老实实地维护好口腔卫生 。
本文图片
马三立先生 ， 图片来源 baike
牙齿脱落的元凶
我们知道 ， 随着年龄增长 ， 很多老人所面临的最严重的牙齿问题就是牙齿松动和脱落 。 很多人甚至认为 ， 人老了牙齿自然就会掉了 。
那事实真的是这样吗？
并非如此 ， 事实上 ， 牙齿的稳固程度和年龄大小是没有必然关系的 。 导致老年人牙齿松动甚至脱落的元凶 ， 其实是牙周病 。
本文图片
牙齿脱落 ， 不只是因为年龄大 。 图片来源 PM
那牙周病是怎么来的呢？
牙周病的主要病因是口腔卫生不良 。 试想一下 ， 如果刷牙不仔细 ， 牙龈和牙齿之间的龈沟里就会逐渐积攒大量的菌斑和牙结石 ， 初期会引起牙龈红肿 ， 刷牙出血的次数增多 ， 如果没有进行有效的治疗 ， 后期就容易发展成牙周炎 。
牙周炎会导致牙槽骨的吸收和牙龈的退缩 ， 久而久之 ， 牙齿就会松动移位 ， 直至最后脱落 。
本文图片
图片来源：pixabay
既然牙齿何时脱落与年龄没有必然关系 ， 那么 ， 大家只要能爱护好牙齿 ， 想在晚年拥有一口好牙也并非难事 。
中肯地建议您 ， 养成勤漱口、仔细刷牙、定期洗牙、坚持用牙线（牙缝儿大者 ， 可选择牙缝刷）的好习惯 。
另外 ， 吸烟也是损害牙齿的一大因素 ， 想要牙口好 ， 不妨试试戒烟吧！
现代医学里的叩齿
现代医学中 ， 确实有一个被称为“叩齿”的检查环节 。 这种叩齿 ， 又称“叩诊” ， 是牙医用压舌板或口镜柄轻轻敲击牙齿以检查有无叩痛的过程 。 牙医可以通过叩齿发现就诊者牙齿存在的一些问题 。
本文图片
牙医可能会从水平或垂直方向轻叩牙齿 ， 图片来源 dentistry.ubc
如果牙齿出现了叩痛 ， 常常提示发生了牙髓坏死或严重的牙周疾病；除此之外 ， 也可能是牙齿出现了不完全的折裂；而上侧的多颗后牙都出现叩痛时 ， 则提示可能有上颌窦炎 。
总之 ， 叩痛是非常有诊断意义的 。
虽然空口叩齿对养护牙齿没什么作用 ， 但我们可以推测 ， 能够每天坚持叩齿那么多次的人 ， 应该是不会有牙齿叩痛的 。 这似乎也能从侧面说明他把牙齿保护地非常好 ， 那么牙齿的使用寿命自然就会长于一般人 。
这样说来 ， 我们便从另一个角度理解了那句俗语 。 “朝暮叩齿三百六 ， 七老八十好牙口” 。 古稀耄耋之龄 ， 还能拥有一口好牙 ， 真是令人羡慕呢 。
参考文献：
[1] 马三立的养生“三合一”. 保健时报. 2016年12月4日.
[2] James T. Ubertalli. 牙周炎. 默沙东诊疗手册.
https://www.msdmanuals.com/zh/professional/dental-disorders/periodontal-disorders/%E7%89%99%E5%91%A8%E7%82%8E?query=%E7%89%99%E5%91%A8%E7%97%85
[3] WHO. 口腔卫生. 2020年3月25日.
https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/oral-health
[4] Rosalyn Sulyanto , 齿科患者的诊治. 默沙东诊疗手册.
https://www.msdmanuals.com/zh/professional/dental-disorders/%E9%BD%BF%E7%A7%91%E6%82%A3%E8%80%85%E7%9A%84%E8%AF%8A%E6%B2%BB/evaluation-of-the-dental-patient
END
审核专家：李芸芸 ， 北京大学首钢医院口腔科主治医师 。
文章来源/蝌蚪找真相
责编/Sirens
向左滑动 ， 查看北京市科学技术协会新媒体传播体系
记得点在看哦
推荐阅读
- 晒晒我家一周的晚餐，每天3个菜，每天都不重样，老公直夸真贤惠
- 河南“网红早餐”，1碗4元，每天卖6大桶，外地人：不再想吃第2次
- 蔬菜|春天适合种的蔬菜，撒一把种子，青菜每天都摘不完
- 教你2种萝卜的新鲜做法，简单又美味，每天不重样！
- 热水一浇，筷子一拌，1分钟出锅，比果冻还甜软，每天吃不够
- 若是每天吃一个“鸡蛋”，提高免疫力，3种错误吃法反而伤身！
- 星尘|每天100吨！你家屋顶上也可能有！快来“狩猎”来自太空的美丽星尘
- 快手、颜值、营养……13份早餐食谱，每天不重样！
- 阿尔茨海默病|阿尔茨海默症患者家属亲述：她五年没冲过厕所，每天和我们吵架
- 一碗面粉，筷子搅一搅，喷香松软，每天吃不腻，一顿30个不够吃