团子妈育儿|孕妈需牢记“4不”，替自己把好“最后一关”，预产期前2个月( 二 )
假性宫缩没有规律性 ， 会在分娩前的一个月左右频率越来越高 。 如果预产期前每小时宫缩次数达到10次及以上 ， 应及时去医院鉴定宫缩性质 ， 避免发生早产 。
4）不“单独行动”
秋娜的经历提醒了给很多准妈妈 ， 临近预产期尽量别一个人单独行动 。
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包括洗澡、散步、买东西等 ， 都要保证有人陪在自己身边保证安全 ， 一旦有了提前发动的迹象 ， 家人能够及时送自己去医院 。
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预产期前两个月注意事项
★准备好用品
提前两个月就要把所有能用到的物品准备好 ， 这里附送一张待产包清单 ， 准妈妈根据自己的需求适当增减项目 。
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准备好之后装进待产包中 ， 待产包要选择里面分格较多、私密性好 ， 且防水的款式 。
★注意临产征兆
宝宝不是一下子就出生的 ， 准妈妈在见红、破水之前 ， 身体已经发出一些信号了 。
比如耻骨明显的压迫感、肚子下坠偶感、小便和大便的次数频繁、假性宫缩次数增多 ， 就不要再出远门 。
★适当活动
胎儿和自身状况允许时 ， 准妈妈在孕晚期不必一直躺在床上 ， 走动、散步、会使心情放松 ， 让分娩时更有体力 。
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团子妈心里话：
别去想太多生产时的画面 ， 眼下最令人感到欣慰的是自己很快就要结束孕期 ， 坚持了那么久 ， 要把好最后一关 。
【今日话题】大家在预产期做到“4不”了吗？
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